Podrška i što veći izbor alternativnih proizvoda značajno povećavaju uspješnost u prestanku pušenja. Glavni je to zaključak programa za prestanak pušenja uz pomoć bezdimnih proizvoda ”Biram bez dima” koji je udruga CROHM pokrenula u travnju ove godine sa skupinom od 10 pušača koji su već nekoliko puta ranije bezuspješno pokušavali prestati pušiti.

Program je temeljen na znanstvenom zaključku međunarodne znanstvene mreže Cochrane (dopunjeni rad: siječanj 2024.) koja je recenzijom 88 znanstvenih radova, utvrdila da postoji visoka razina znanstvenih dokaza koji pokazuju da su e-cigarete značajno učinkovitije od nikotinskih zamjenskih terapija koje pušači mogu dobiti na recept od liječnika, i to između 33 i 100 posto. Naznaka učinkovitosti u prestanku pušenja, za sada uz nešto nižu razinu znanstvenih dokaza, stoji i za druge bezdimne proizvode, grijane duhanske proizvode i nikotinske vrećice, a zemlje koje svoje pušače aktivno već duže potiču na prelazak na ove proizvode bilježe i pad prevalencije pušenja i s pušenjem povezanih bolesti. Najbolji je primjer Švedska koja ove godine planira prevalenciju pušenja spustiti ispod pet posto, čime bi postala prva europska zemlja bez dima.

Istraživanja potvrđuju iskustva članova CROHM-a, koji su većinom bivši pušači kojima su e-cigarete i ostali bezdimni proizvodi pomogli u ostavljanju cigareta. Neki od njih i dalje koriste bezdimne proizvode i vide brojne prednosti na vlastitom zdravlju u usporedbi kada su pušili cigarete, a neki su i u potpunosti prestali koristiti duhanske i nikotinske proizvode.

Kako bi pomogli što većem broju pušača u Hrvatskoj kojima trenutno nitko ne nudi ovu opciju prestanka pušenja pomoću bezdimnih proizvoda, u CROHM-u su pokrenuli svoj amaterski, ali prema rezultatima prve skupine jako uspješan program. Naime, od deset polaznika, polovica njih je prestala pušiti, a dvoje polaznika još uvijek povremeno zapali cigaretu, iako su uz pomoć bezdimnih proizvoda značajno smanjili njihovu količinu.

Program ”Biram bez dima” traje 28 dana, a svi polaznici na raspolaganje dobivaju sve tri kategorije bezdimnih proizvoda - e-cigarete, grijane duhanske proizvode i nikotinske vrećice, te edukaciju o svakom od njih, kako bi izabrali najbolji proizvod za sebe i na najbolji način nastavili s programom. Osim toga, svi će sudionici na raspolaganju imati stalno dostupnu pomoć i podršku članova udruge, dostupne proizvode koje sami odluče da su najpogodniji za njih, kao i edukaciju.

Prijave za drugu grupu polaznika programa otvorene su do 18. listopada. Prijave su moguće putem poveznice, a program počinje 28. listopada 2024.

Sudionici prve grupe bili su ljudi različitih godina, motiva, ali i “pušačkog staža”, no sve ih je povezivao isti cilj - želja da zauvijek izbace cigarete iz svog života. Uz podršku ljudi koji su upoznati s bezdimnim proizvodima i međusobnom suradnjom, polovica polaznika uspjela je u potpunosti prestati pušiti. Još jedna stvar koja im je zajednička jest da su prije uključivanja u program barem jednom pokušali prestati ili smanjiti broj cigareta, no okolnosti su ih na kraju ponovno vratile pušenju.

Iako je program amaterski i nije nadziran od liječničke struke, 50-postotni uspjeh postignut u prvom izdanju otkriva potencijal ovakvog pristupa borbe protiv pušenja. Kada bi se rezultati projicirali na ukupan broj pušača u Hrvatskoj, postigli bi velike rezultate u borbi protiv pušenja u zemlji u kojoj imamo kontinuirano visok broj pušača, njih oko milijun.

Istovremeno s pokretanjem programa za prestanak pušenja pokrenuta je i prva web stranica u Hrvatskoj namijenjena informiranju o znanosti i dostignućima iza bezdimnih proizvoda, sve pod jedinstvenim imenom Biram bez dima.